Достижение ваших

целей через легкость

без |

Я предлагаю решение по выходу из выгорания и прокрастинации с моей личной и бережной поддержкой

Узнать программу

Ирина, сертифицированный психолог и коуч ICF

Я нахожусь в состоянии эмоционального выгорания, и это меня пугает. Мне сложно двигаться вперед или приступить даже к элементарным задачам.

Я нахожусь не на своем месте, не с теми людьми, занимаюсь нелюбимым делом. Нужно что-то менять, но я не вижу выхода и не знаю, с чего начать.

Многим знакомы эти мысли

Чувствую, что взял (а) на себя слишком много и скоро выгорю.

Я знаю, как вам помочь

И стану вашим партнером, с которым вы быстрее, шире и глубже исследуете волнующие вопросы.

Я настоящий трудоголик и страдаю от этого. Не могу никому отказать и понимаю, что требую от себя слишком многого.

Я не могу сконцентрироваться и сделать выбор, в моей голове слишком много идей.

Я развиваюсь недостаточно быстро, и все вокруг кажутся успешнее меня.

Меня зовут Ирина

Коуч ACC, по стандартам ICF

ICF — это крупнейшая федерация коучей, содержащая 3 степени профессионального роста:

A – Associate
P - Professional
M - Master

Приветствую! Меня зовут Ирина Кудрина. Я психолог и коуч по стандартам ICF. И у меня для вас отличная новость — вы на правильном пути.

Даже если вы не купите ничего на этом сайте, ваш путь все равно останется верным. Потому что вы исследуете свою проблему и ищите для нее наилучшее решение. И если вы прислушались к себе и решили, что вам не подходит — прекрасно! Просто ваше лучшее решение находится в другом месте и выглядит иначе. Но, если вам здесь нравится и хочется узнать меня побольше, прежде, чем начать сотрудничество — эта информация для вас.

Если вы уже бывали в коучинговом процессе, то скорее всего уже его полюбили. Но, если для вас это что-то новое и вы, предположу, волнуетесь, то для вас я расскажу, как подхожу к работе.
Самое важное, для меня в работе — это вы. Ваш внутренний мир и бережное к нему отношение. Поэтому, если в процессе коуинговых сессий вам потребуются терапевтические инструменты или поддержка — они у вас будут. Так же, думаю вам стоит знать, что коучинг — сам по себе — процесс глубокий и терапевтичный.

Я часто сталкиваюсь с мнением, что коучинг — это поверхностное воздействие, по типу искусственного насыщения вас энергией, на какое-то время. Эдакий инструмент достигаторов. Это мнение в корне ошибочно. Основная задача кручинга: помочь вам понять свои мотивы, а иногда и цели. И найти наилучшее решение, для их воплощения. К этому процессу я отношусь трепетно и вижу в нем бесконечную красоту. И буду рада сопровождать вас в нем.

Выберите путь к свободе

Избавиться от выгорания

Преодолеть сопротивление

от |

Практикум по выходу из выгорания — это авторский курс с моей личной поддержкой на протяжении трех недель обучения.

На практикуме вы получите инстументы в видео, аудио и текстовом формате, а также бережную поддержку от меня, в любой момент обучения.

Вас ожидают три недели практик, направленных на заботу о себе. Замедление и расслабление психики, через понятные простые задания.

По истечении трех недель вы сформируете систему сбалансированную систему работы и отдыха, которую вы сможете применять всегда.

В результате обучения вы выстроите собственный подход и график, основанный на ваших ощущениях и потребностях. Он будет удобен именно для вас.

Жизнь после практикума

В любой момент жизни вы можете пересмотреть свой подход, используя инструменты практикума. Этот навык навсегда останется с вами!

1

2

3

Практикум по преодолению сопротивления — это авторский курс с моей личной поддержкой на протяжении двух недель обучения.

На практикуме вы получите инстументы в видео, аудио и текстовом формате, а также бережную поддержку от меня, в любой момент обучения.

Вас ожидают две недели практик, направленных на осуществление целей и преодоление препятствий, через понятные простые задания.

По истечению двух недель вы найдете причины своего сопротивления и сможете преодолеть препятствия на пути любой цели.

В результате обучения у вас появится больше энергии. Вы сможете направлять ее на реализацию своих планов и мечт. Как следствие — будете эффективнее и спокойнее достигать любых целей.

Жизнь после практикума

Вам станет известен механизм обнаружения причин сопротивления и методы борьбы с ними. Эти навыки останутся с вами и помогут, если вы столкнетесь с препятствиями в будущем.

1

2

3

С какими вопросами мы справимся

Начать можно сейчас

Выход из выгорания

Доступ к материалам практикума по выходу из выгорания в личном кабинете и моя поддержка на протяжении обучения.

Инструменты, которые помогут вам выйти из состояния выгорания и избежать его в дальнейшем.

5000 ₽

Начать практикум

Преодоление сопротивления

Доступ к материалам практикума по преодолению сопротивления в личном кабинете и моя поддержка на протяжении обучения.

Навыки обнаружения причин сопротивления, инструменты самоанализа и преодоления прокрастинации.

5000 ₽

Начать практикум

Индивидуальная консультация

Коуч-сессия лично со мной, на которой мы разберем вашу ситуацию и составим план для достижения целей.

5000 ₽

Записаться на консультацию